Växter som ger kraft och energi

Växter som ger kraft och energi

Växter ger liv – både hemma, på jobbet och i naturen. Genom att omge oss med växter kan vi både bli mer motiverade och koncentrerade, visar forskning.

När vi ser hur våra gröna vänner skjuter skott, bildar nya knoppar och vecklar ut sina gröna blad får vi skåda naturens magiska kraft. Fastän vi sett hur grönska frodas i hela våra liv fortsätter vi att fascineras av varje växt vi tittar lite närmare på.

Medan naturen utanför fönstret slumrar kan vi skapa vår egen gröna oas inomhus. Med bland annat stora krukväxter kan du snabbt göra ett rum mer ombonat och mer inspirerande.

Se sortimentet av stora gröna växter >>

Må bättre med växter hemma

Det har också visat sig att de som har växter i sin hemmiljö har lättare för att ta sig ut i naturen.

Ett grönskande hem eller en fönsterbräda fylld med växter kan alltså ge oss den injektion som behövs för att få oss att gå ut till parker, skogar och andra gröna platser som får oss att må bra.

- Växter får dig bevisligen att må bättre och ju mer du vistas i naturen desto mer avstressande är det, säger Patrik Grahn, forskare vid SLU i Alnarp till Blomsterfrämjandet.

Växter förbättrar koncentrationen

Förutom att växter får oss att må bättre psykiskt påverkar de oss även fysiskt. Den fukt som växter avger hjälper mot torr luft och minskar både huvudvärk och förbättrar koncentrationen.

Enligt studier som genomförts på Fytagoras Plant Science vid universitetet i Leiden i Nederländerna så är den bästa luftfuktaren hortensia. I ett försök med 9 hortensiaplantor höjdes luftfuktigheten från 30 till 40 procent på 4 timmar.

Under perioden januari-mars är två hortensiaplantor per rum ett bra riktmärke, enligt professor Bert van Duijn vid universitetet i Leiden. Men den som tycker att hortensia är alltför vattenkrävande kan välja till exempel ampellilja eller fredskalla som också är bra luftfuktare.

Arbeta hemma

I tider när många arbetar hemifrån är det allt fler som känner att de behöver få in mer liv och energi i sina hem.

Studier från kontor i Storbritannien och Nederländerna har visat att de som omges av grönska inomhus eller som kan blicka ut och se grönska genom ett fönster blir mindre stressade och får bättre förmåga att koncentrera sig. Medarbetarna i studien blev 15 procent mer produktiva när växter placerades ut i kontorslandskapet.

Fler än nio av tio svarar också att de skulle vilja ha mer växter på sin arbetsplats, visar en annan studie. Skälet är att människor upplever att grönska både ökar arbetsmotivationen, verkar avslappnande och gör arbetsmiljön mer hemtrevlig.

Källor:

Health, wellbeing & producitvity in office - Alker, J. M.Malanca, C.Pottage and R.O'Brien (Eng) >>

The relative benefits of green versus lean office space: three field experiments - Nieuwenhuis.M, C.Knight, T.Postmes and S.A Haslam (Eng) >>

Image of ornamental plants in work enviroments and their effect on employees - Husti, A.M., Husti, A.M, I.Ciobanu, R. Cicevan, I. Neacsu and M.Cantor (Eng) >>

Icons/Arrow-left/24px/Black Created with Sketch. Icons/Arrow-left/24px/Black Created with Sketch. Icons/Arrow-left/24px/Black Created with Sketch. Icons/Arrow-left/24px/Black Created with Sketch. 36C1D222-8DE3-499B-89C5-F0ACC4A3840A Created with sketchtool. 3011D877-6B37-4181-ABF0-09D8986DA7C6 Created with sketchtool. Entre Created with Sketch. 68157682-FC5A-4945-89BC-A1A195DC0E74 Created with sketchtool. F4ECEC60-D397-44D2-87E9-2D4AD35A6F11 Created with sketchtool. Icons/Menu/24px/Black Created with Sketch. sort-alpha-desc