Hej!
När du byter butik kan det påverka hur de varor du har lagt i varukorgen kan levereras. Om en vara inte finns tillgänglig i den nya butiken kommer den att tas bort från din varukorg.

Trädgården är själens viktigaste rum

Trädgården är själens viktigaste rum

Har du också tillbringat mer tid utomhus än tidigare? Då är du inte ensam. Troligtvis har vi aldrig varit så mycket i natur och trädgårdar som under det gångna året – och vi är många som märkt hur bra vi mår av det.

Sedan Coronapandemins start våren 2020 har trädgårdar och grönområden fyllt en mycket viktig funktion för många människor. Det är där vi har kunnat ses och umgås med våra nära och kära.

Under 2020 började fyra av tio svenskar vistas mer utomhus, visar en undersökning som Plantagen genomfört i samarbete med undersökningsföretaget HUI Research. Den plats som flest sökt sig till är just trädgården, följt av skog och annan natur. Det är likadant för människor i alla åldrar.

Dessutom har nästan lika många, 36 procent, fått en mer positiv syn på grönområden under det senaste året. Så mycket som varannan svensk har bestämt sig för att fortsätta njuta mer av trädgårdar och natur även efter pandemin.

”En kär gammal vän”

Dag Olav Hessen, professor i biologi vid Oslo Universitet, tror att vår relation till grönska och natur kommer att förändras långsiktigt.

- Vi har återfunnit en kär gammal vän som vi inte kommer att vilja släppa taget om när allt återgår till det normala. Naturen är ett slags receptfritt lyckopiller, som dessutom är helt gratis och fritt från biverkningar, säger han.

Att vi mår bra av att vara i naturen har nog många känt. Intresset för till exempel vandring och friluftsliv blir större för varje år och den japanska traditionen att skogsbada har snabbt spridit sig till stadsbor över hela världen. Samtidigt ökar intresset för odling och trädgårdsarbete på den egna tomten för varje år.

Mindre stress och mer avslappning

Nu visar allt fler forskningresultat från olika länder att vi människor blir mindre stressade och får lägre blodtryck när vi omger oss med, och tar hand om, växter.

En forskarstudie som bland annat publicerats i Environmental Health and Preventive Medicine visar att människor som går i en skog får lägre nivåer av stresshormonet kortisol än de som tar en promenad i en stad. Vistelser i naturen gör att axlarna sänks och vi slappnar av.
Källa: Shinrin-Yoku (forest bathing) and nature therapy (ENG) >>

Lite grönska gör mycket gott

- Vi behöver inte ge oss ut på långa turer i vildmarken för att få hälsoeffekter från naturen, utan bara att gå genom en park på vägen till jobbet eller att påta i trädgården har en positiv verkan, säger Sian de Bell, forskare vid universitet i Exeter, Storbritannien.

Han och hans kollegor har kommit fram till att vi mår bättre både fysiskt och psykiskt om vi lyckas ta oss ut i trädgården åtminstone två timmar i veckan. Lite närkontakt med grönska är alltid bättre än ingen alls.

De intervjupersoner som använde sin privata trädgård till både arbete och vila visade sig inte bara må bättre än andra, utan ägnade sig dessutom mer åt fysisk träning och att ta sig ut i naturen. Forskarna menar därför att hemträdgården är en viktig källa till hälsa som inte bara kan ersättas av naturliga omgivningar.
Källa:
Spending time in the garden linked to better health and wellbeing (ENG) >>
Spending time in the garden is positively associated with health and wellbeing (ENG) >>

Förläng utesäsongen och njut mer

När svenskarna spenderat mer tid utomhus under pandemin är det alltså främst till den egna trädgården man sökt sig. Men även innergårdar, uteplatser och balkonger har spelat en viktig roll. Ungefär var sjunde svensk har spenderat mest tid på balkongen under 2020.

Genom att anpassa våra trädgårdar och uteplatser för fler årstider kan vi förlänga utesäsongen och njuta under en längre tid. Har man inte tillgång till en trädgård, balkong eller uteplats så kan även en grön utsikt från fönstret ge en liknande positiv effekt, visar internationell forskning.

- De riktigt stora hälsoeffekterna får vi när vi verkligen är närvarande i naturen. Stanna upp och ta in den med alla dina sinnen, säger Dag Olav Hessen, klimatforskare.

Källa: Växttrender 2021, en rapport från Plantagen/Hui Research.
Drygt 2000 konsumenter och ett flertal experter inom växter, trender och inredning har deltagit i Plantagens och HUI Researchs undersökning. 

Hängstol Miami
red
40%
Augmented reality

Hängstol Miami

Bredd 95 cm, Grå

239940 3999:-
Läs mer
Paviljongvägg Flora
red
70%

Paviljongvägg Flora

Längd 400 cm, Grå

44970 1499:-
Läs mer
Solstol Baden Baden
Ej i säsong
Augmented reality

Solstol Baden Baden

Längd 176 cm, Svart

14370 479:-
Läs mer
Paviljong Flora
red
70%
Augmented reality

Paviljong Flora

Längd 400 cm, Grå

200970 6699:-
Läs mer
Hammock Malva utan tak
Ej i säsong
Augmented reality

Hammock Malva utan tak

Bredd 206 cm, Vit

104970 3499:-
Läs mer
Icons/Arrow-left/24px/Black Created with Sketch. Icons/Arrow-left/24px/Black Created with Sketch. Icons/Arrow-left/24px/Black Created with Sketch. Icons/Arrow-left/24px/Black Created with Sketch. 36C1D222-8DE3-499B-89C5-F0ACC4A3840A Created with sketchtool. 3011D877-6B37-4181-ABF0-09D8986DA7C6 Created with sketchtool. Entre Created with Sketch. 68157682-FC5A-4945-89BC-A1A195DC0E74 Created with sketchtool. F4ECEC60-D397-44D2-87E9-2D4AD35A6F11 Created with sketchtool. Icons/Menu/24px/Black Created with Sketch. order sort-alpha-desc